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ICONO ZERO FITNESS CLUB BLANCO

Full Body

Entrena todos los grupos musculares

La clase FullBody Funcional es una experiencia de entrenamiento integral diseñada para abordar todos los grupos musculares y mejorar la funcionalidad general del cuerpo. Este programa se centra en ejercicios funcionales que imitan los movimientos cotidianos, fortaleciendo los músculos de manera equilibrada y mejorando la coordinación, la flexibilidad y la resistencia.

Características principales

1.

Ejercicios multifuncionales

La clase incorpora una variedad de ejercicios que involucran varios grupos musculares al mismo tiempo, replicando movimientos naturales para mejorar la funcionalidad del cuerpo en la vida diaria.

2.

Entrenamiento de alta intensidad

Aunque adaptable a diferentes niveles de condición física, la clase FullBody Funcional a menudo incluye intervalos de alta intensidad para desafiar y mejorar la resistencia cardiovascular y muscular.

3.

Variedad de equipamiento

Se utilizan diversos equipos como pesas libres, kettlebells, bandas de resistencia, y otros accesorios que permiten una amplia gama de movimientos y opciones para personalizar la intensidad según las necesidades individuales.

4.

Enfoque en el núcleo (core)

Dado que muchos movimientos funcionales se originan en el núcleo del cuerpo, la clase pone especial énfasis en fortalecer los músculos abdominales y lumbares para mejorar la estabilidad y prevenir lesiones.

5.

Adaptabilidad para todos los niveles

La rutina de ejercicios puede ser adaptada para principiantes, intermedios y avanzados, lo que permite a los participantes progresar a su propio ritmo.

6.

Instrucción profesional

La clase es guiada por instructores certificados que brindan una dirección experta, asegurándose de que los participantes realicen los movimientos de manera segura y efectiva.

7.

Fomenta la comunidad

La naturaleza de la clase FullBody Funcional promueve un sentido de comunidad entre los participantes, ya que trabajan juntos para alcanzar sus objetivos de fitness y se motivan mutuamente.

Objetivos de la clase

info@zerofitnessclub.net

C/Ronda de las comunidades 107,

Valdemoro – Madrid

28341

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